いちじくのごま味噌だれ
果物も、こんな風にアレンジすれば立派なオードブルになります。
夏の暑さで思いの外ダメージを受けている胃腸のために、食物繊維豊富な野菜や果物が最適!いちじくは整腸剤としてお勧めです。
作り方
- STEP1
- いちじくの皮をむき、たて2つに切ります。鍋にいちじくを並べ、ひたひたになるくらいにだし汁を入れて火にかけます。一煮立ちしたら火を止めて、そのまま冷やします。
- STEP2
- 味噌と練りごまを酒でのばします。
- STEP3
- よく冷えたstep.1のいちじくを皿に盛りつけ、step.2のごま味噌だれをトッピングします。木の芽をあしらって、出来上がり。
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